平安禪修

我们为什么要聆听寂静？
在寂静的无声之声当中，就是要找回自己、看到自己。
禅修的目的，就是让你了解自己。
所以，
请静静地聆听，慢慢地接近自己，很贴切地跟自己在一起，
透过这种修寂静的方式，听无声之声，你将会见到真实的自己。
──心道法师平安禅开示

遥想两千五百年前，悉达多太子历经各种苦行，寻求开悟的智慧，而后领悟：追求极端的苦行或极端的享乐，都是徒劳，无从生起解脱智，只有照见自心平静安稳的真理，才能穿透无明，到达究竟。于是释迦牟尼来到菩提树下静默而坐，日复一日，夜复一夜。一天傍晚，世尊的身心获得全然的寂静凝定，深夜，他证得神通，及至天将破晓，释迦牟尼仰望星空，大地震动，无比庄严的瑞象现起，终于证觉成佛。

「寂静修」则是心道法师在冢间修行十多年的体悟。

二、三十年前，心道法师在宜兰龙潭湖边的坟场苦修中，深深感受到禅修启发出内心的宁静能源，也正是悲心度众的根本，希望藉由寂静修，带领你我获得内心平静，再发愿将这份心灵安定的源头，扩散到人间，影响全世界，让人间充满平安，为世界创造和平。

着重「耳根」的「寂静修」法门—九分禅

在众声喧哗中，我们的心总是随着环境躁动不安，拥有一个平静安定的生命是现代人内心最深切的期待。

只要将心境归零，每次九分钟，每天三次。随时随地，找回日常生活中所渴望的安定平静，在觉性的海洋里听无声之声，放松、放下，让我们从自己的心开始，一起摆平这个心，找寻喜悦，推己及人，让人人都能体会禅坐的宁静与安详，也藉由安定的心凝聚出一股源源不绝的人间爱，让善不断，恶不生。

禅修，让身心平静下来，以宁静的力量使我们的智慧显露原貌。这个简单朴实的方法，不只是佛陀的教法，同时也是世界许多宗教及灵性传统，普遍的修心法门。

心平安了，世界就平安了

愿将心中得到的平安化为祝福，扩展每周一夜「断食之爱—平安禅」的精神：让身体健康清洁、让心灵慈悲喜舍，知福惜福造福，将每周断食一餐捐出的钱共同成立断食之爱基金，关怀支援弱势团体，让社会成为一个温馨有情的家园；让禅修柔软我们的固执僵硬的心灵，成为一个爱的载体，带给世界和平。